Season
- Season 1 2023-06-20
- Season 0 2023-07-20
Episode
- Episode 1: 先导片：首档vlog团综上线！沈月化身“总导演”王敬轩介绍家人定位
- Episode 2: 第1期：好友合力策划自制团综！首期主题全员角色扮演爆笑不断
- Episode 3: 第2期：全员海边拍摄片头！沈月赶海停不下来！
- Episode 4: 第3期：家庭练歌房正式营业 团综主题曲诞生！
- Episode 5: 第4期：新地图长沙已解锁！全员DIY团综海报
- Episode 6: 第5期：全员进入魔法世界！隐藏任务各显神通
- Episode 7: 第6期：长沙之旅增添新家人 一场“谈判”薅得露营
- Episode 8: 第7期：全员探访国风体验馆 猜词游戏各放大招
- Episode 9: 第8期：欢乐桂林游 惊喜各不同
- Episode 10: 第9期：烟雨桂林登高记 守护天使终揭秘
- Episode 11: 第10期：主题曲初舞台展示 收官看片会泪目
- Episode 12: 收官特辑：快乐的大人颁奖礼进行中！各大奖项花落谁手
快乐的大人 Season 1 第5期：全员进入魔法世界！隐藏任务各显神通
《快乐的大人》节目主要以vlog在年轻人中出圈的元气女孩沈月为核心的原生好友圈为主，通过让嘉宾自行策划并制作自己的节目为切口，共同寻找当代年轻人“快乐生活”的秘诀，鼓励更多年轻人一起做快乐的大人。
