Temporada
- Temporada 24 2021-01-25
- Temporada 4 2023-01-30
- Temporada 3 2021-07-22
- Temporada 1 2020-09-14
Episodio
- Episodio 1: Primer entrenamiento de Anabel Pantoja
- Episodio 2: Anabel Pantoja cuenta sus complejos y su dificultad para perder peso
- Episodio 3: La primera clase de baile de Anabel Pantoja
- Episodio 4: Segunda sesión de gimnasia
- Episodio 5: Rompe a llorar con un mensaje de su novio
- Episodio 6: Primer reto: Una hora sin poder usar las manos
- Episodio 7: Primera clase de inglés con Nuria Marín
- Episodio 8: Encuentro virtual con su amigo Claudio
- Episodio 9: Anabel, buscando al Rey emérito por los Emiratos Árabes
- Episodio 10: Caracterizada de Jennifer López
- Episodio 11: Anabel rompe a llorar con la llamada de su novio
- Episodio 12: ¡Isabel Pantoja al teléfono!
- Episodio 13: Kiko Rivera e Irene Rosales dan las buenas noches a Anabel
- Episodio 14: Reto: ¡Pedir una pizza sin pagar!
- Episodio 15: El maestro Joao le predice el futuro a Anabel
- Episodio 16: El primer 'pantopoli' de Anabel Pantoja
- Episodio 17: Irene Rosales, cuñada de Anabel, visita el 'pisito'
- Episodio 18: Anabel Pantoja habla con su novio
- Episodio 19: La visita de Susana Molina
- Episodio 20: Anabel anuncia que termina su aventura en 'Sola'
- Episodio 21: Llega al reality acompañada de Kiko
- Episodio 22: En forma con Iván Perujo
- Episodio 23: Aprendiendo a ser presentadora
- Episodio 24: Mejorando las coreografías
- Episodio 25: Dos divertidos challenges para triunfar en la redes
- Episodio 26: Respuestas a preguntas comprometidas
- Episodio 27: Mejorando posturas y concentración
- Episodio 28: Los trucos de Sofía para estar guapa
- Episodio 29: Sofía se sincera ante sus seguidores
- Episodio 30: Nuevos pasos y ritmos
- Episodio 31: Los mejores looks para Instagram
- Episodio 32: Sofía se somete a un polígrafo online
- Episodio 33: Mejorando la elasticidad y la concentración
- Episodio 34: Sofía repostera
- Episodio 35: La entrevista más personal a Maite Galdeano
- Episodio 36: La audiencia y Gala Robles evalúan el progreso de Sofía
- Episodio 37: Consejos de una legendaria de la televisión
- Episodio 38: Creando su propia crema corporal
- Episodio 39: Responde a las dudas existenciales de la audiencia
- Episodio 40: Kiko Jiménez se ha colado unos minutos en el pisito
- Episodio 41: Un reencuentro no demasiado esperado
- Episodio 42: Sofía responde a la audiencia
- Episodio 43: Nueva prueba con recompensa
- Episodio 44: ¿Habrá aprovechado sus clases?
- Episodio 45: Nueva tanda de "megaconsejitos"
- Episodio 46: Sofía habla con su admiradora, Lucía
- Episodio 47: Anabel, a Sofía: "Has superado mi reto"
- Episodio 48: Una velada romántica con su novio
- Episodio 49: Sofía recibe la visita de su peluquero y se hace un cambio de look
- Episodio 50: Mañana de ensayo
- Episodio 51: Llamada con Cristian Suescun
- Episodio 52: La amiga de Sofía le hace las uñas
- Episodio 53: Discusión entre su madre y su novio
- Episodio 54: Al primer 'Solo' del reality le espera un examen de geografía
- Episodio 55: Iniciación a las artes marciales con Sergio Cobo
- Episodio 56: La clase de maquillaje tradicional japonés
- Episodio 57: Videollamada con la concursante de GH10
- Episodio 58: ¿Quién será?
- Episodio 59: Otra prueba de geografía
- Episodio 60: Bailando como en la India con Guillermo Nassim
- Episodio 61: Joao se emociona con sus seguidores
- Episodio 62: Joao da una clase de profesional
- Episodio 63: Joao aprende a mover las caderas
- Episodio 64: Joao se pone al día de todo el salseo
- Episodio 65: El Maestro pinta 'La creación'
- Episodio 66: Balance de la primera semana en el pisito
- Episodio 67: Joao, emocionado de ver a su ídolo
- Episodio 68: Maestro se sincera
- Episodio 69: Merienda cena con una gran amiga
- Episodio 70: Un antiguo baile egipcio
- Episodio 71: Joao pasa unas horas con su novio
- Episodio 72: Joao se atreve con el ritmo brasileño
- Episodio 73: Desde Atenas hasta el pisito
- Episodio 74: Al ritmo tradicional griego
- Episodio 75: Emocionado con los mensajes de su seguidores
- Episodio 76: Juegan a adivinar films por videollamada
- Episodio 77: Un final 'made in Hollywood' para Joao
- Episodio 78: Nuevo inquilino en el pisito
- Episodio 79: Tercer grado amoroso para el recién llegado
- Episodio 80: Gianmarco demuestra ser un manitas
- Episodio 81: Videollamada con una amiga especial
- Episodio 82: Cita virtual con las primeras seleccionadas
- Episodio 83: Gianmarco habla con su consejera del amor
- Episodio 84: Gianmarco conoce a sus pretendientas
- Episodio 85: Gianmarco sigue buscando el amor
- Episodio 86: Gianmarco se mueve cual galán argentino
- Episodio 87: Directo de Instagram con la extronista
- Episodio 88: ¡Hora de hablar con las elegidas!
- Episodio 89: Sorpresas y cartas de sus fans
- Episodio 90: Seguimos en busca del amor
- Episodio 91: Con Paula Butragueño
- Episodio 92: Otro día de charla
- Episodio 93: Nuevas candidatas
- Episodio 94: Gianmarco aclara sus ideas sobre sus candidatas
- Episodio 95: La consejara del amor visita el pisito
- Episodio 96: Una de sus chicas concursó en MyH
- Episodio 97: Videoconferencias con las seleccionadas
- Episodio 98: Un encuentro muy especial
- Episodio 99: Videoconferencias con las elegidas
- Episodio 100: Consejos y retos para el italiano
- Episodio 101: Últimas candidatas
- Episodio 102: Clase con Cristina Mamboswing
- Episodio 103: Gianamarco se queda con 12 candidatas
- Episodio 104: Preguntas de la audiencia
- Episodio 105: Equilibrio y bienestar
- Episodio 106: Conociendo más a las seleccionadas
- Episodio 107: Nuevos conocimientos
- Episodio 108: Nuevos consejos
- Episodio 109: Con Marta García Lozano
- Episodio 110: Pisito terrorífico
- Episodio 111: Visita primera candidata
- Episodio 112: La decisión de Gianmarco
- Episodio 113: Segunda cita
- Episodio 114: Sandra y Gianmarco desfilan por la pasarela de SOLO
- Episodio 115: Segunda cita nocturna del italiano
- Episodio 116: Tercera cita
- Episodio 117: La pareja decide no seguir adelante
- Episodio 118: Cuarta cita
- Episodio 119: Aliviando las tensiones mutuamente
- Episodio 120: Afinidad y buenos alimentos
- Episodio 121: Quinta cita
- Episodio 122: Bombones, risas y mucha complicidad
- Episodio 123: Con Cristina Mañas
- Episodio 124: Quizás una de las favoritas...
- Episodio 125: Séptima cita en el pisito
- Episodio 126: Nueva cita Bond
- Episodio 127: Octava candidata en entrar al pisito
- Episodio 128: La cita de Gianmarco no se corta un pelo
- Episodio 129: Repescada por la audiencia
- Episodio 130: Fin de la jornada juntos
- Episodio 131: Idioma y diversión con Betto Rezende
- Episodio 132: Gianmarco resuelve el enigma de los dioses
- Episodio 133: Las dotes líricas de Gianmarco
- Episodio 134: Primer descarte
- Episodio 135: Sesión de peluquería
- Episodio 136: Nuevo descarte
- Episodio 137: Reflexiones de domingo
- Episodio 138: Descarte de candidata
- Episodio 139: Explosivas declaraciones sobre el caso Pantoja
- Episodio 140: Su nueva canción
- Episodio 141: Gianmarco elimina a otra candidata
- Episodio 142: Gianmarco se queda con tres candidatas
- Episodio 143: La presentadora entra en el pisito
- Episodio 144: Gianmarco y la primera de sus finalistas
- Episodio 145: Gianmarco en las ondas
- Episodio 146: Gianmarco, al estilo vaquero
- Episodio 147: Al ritmo de Cristina Mañas
- Episodio 148: Libertad
- Episodio 149: Cita final con la segunda candidata
- Episodio 150: Clase de baile
- Episodio 151: Con Noelia
- Episodio 152: Día Mundial de la Televisión
- Episodio 153: Nueva entrega
- Episodio 154: Velada con Sasha
- Episodio 155: Adiós a Gianmarco
- Episodio 156: Resumen de su paso por el pisito
- Episodio 157: Fin del reto
- Episodio 158: Se entera de quién es su sucesora
Solos Temporada 1 Nuevas candidatas
Innovador reality protagonizado por dos personajes famosos que vivirán en una casa construida en las instalaciones de Mediaset España. Durante las 24 horas del día viviremos su día a día, que se verá estimulado con visitas y diferentes retos de los que el espectador será parte fundamental: interacciona, vota, elige la señal de cámara. Solo en mitele PLUS.
